Parentalidad consciente a través de la práctica de mindfulness

Desde el equipo Deusto FamilyPsych de la Universidad de Deusto estamos realizando un estudio sobre parentalidad consciente a través de la práctica de mindfulness.

Esta investigación tiene como objetivo estudiar los beneficios del mindfulness en el ejercicio de la parentalidad.

Mindfulness se define como la capacidad de poner atención plena al momento presente; e implica una actitud de aceptación y sin juicios a la experiencia que se está viviendo. La práctica de mindfulness permite a los padres y madres estar de una manera más presentes en la relación con sus hijos/as y de este modo, detectar y atender a las necesidades de la relación que van surgiendo momento a momento. Cuando los padres y madres están presentes el vínculo de unión se ve fortalecido. Mindfulness es una herramienta que promueve no solo el cuidado de las cambiantes necesidades de los hijos/as en su desarrollo, sino también el autocuidado de los padres y las madres, generando una mirada más compasiva y cuidadosa hacia la relación.

Pueden colaborar con el estudio todos aquellos padres y madres con al menos un hijo/a entre 1 y 18 años. 

¡Participa con la investigación a través del siguiente enlace y ayúdanos a difundirlo!

Link a parentalidad consciente a través de la práctica de mindfulness

 

 

 

Parentalidad consciente a través de la práctica de mindfulness

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